Mitä erityisiä etuja lasten muovisella Hula Hoopilla on lasten fyysiselle kehitykselle?

1. Vahvistaa ydinlihaksia

Jatkuva kierto vaatii koordinoitua voimaa vyötäröltä, vatsalta ja selästä, mikä parantaa merkittävästi ydinvoimaa ja auttaa parantamaan ryhtiä ja selän terveyttä.

2. Edistää luun ja selkärangan kehitystä

Matalaintensiteettinen aerobinen harjoittelu vaikuttaa positiivisesti 6-10-vuotiaiden lasten selkärangan kasvuun, edistää luuntiheyttä ja auttaa korjaamaan ryhtiä.

3. Parantaa kardiovaskulaarista kestävyyttä ja joustavuutta

Hula kehää on koko kehon aerobinen harjoitus, joka lisää sykettä ja keuhkojen kapasiteettia. Kierto myös venyttää lonkka- ja olkaniveliä, mikä parantaa yleistä joustavuutta.

4. Kehittää koordinaatiota, rytmiä ja keskittymiskykyä

Rytmiset liikkeet, jotka vaativat synkronoituja käsien, jalkojen ja vyötärön liikkeitä, parantavat kehon koordinaatiota ja tilatietoisuutta, mikä lisää huomiokykyä ja itsehillintää oppimisen aikana.